top of page
SEBEOBRANA PRO ŽENY [MINI KURZ]
SEBEOBRANA PRO ŽENY [MINI KURZ]

Fri, Nov 15

|

Praha 9

SEBEOBRANA PRO ŽENY [MINI KURZ]

Násilí ve Vás vzbuzuje odpor a nemáte chuť se prát. Přesto chcete být připravena na situace, kdy by někdo ohrožoval Vás, Vaše děti nebo blízké. Ukážeme Vám, že bránit se můžete chytře, a nepotřebujete mnoho fyzické síly. Zjistíte, že i slabší se může ubránit, když ví, jak na to.

Vstupenky již nejsou dostupné!
Najít další událost..

Time & Location

Nov 15, 2024, 6:00 PM – 8:00 PM

Praha 9, 10, Pešlova 133, 190 00 Praha 9-Vysočany, Česko

About the event

MINI KURZ SEBE OBRANY PRO ŽENY je ideální pro získání základních dovedností sebeobrany. Kurz zahrnuje fyzickou, mentální a emocionální podporu. Naučíte se prevenci a reakci v rizikových situacích, zdůrazňuje se důležitost sebedůvěry a sebeovládání. Kurz klade důraz na použití inteligence před silou pro úspěšné zvládnutí nebezpečných situací. Investice do osobního rozvoje a bezpečí s klíčovými nástroji pro ochranu ve dne i v noci.

JE TENTO KURZ PRÁVĚ PRO VÁS?


Díky absolvování tohoto kurzu získáte nejen pocit klidu, ale také sebejistoty. Budete mít vědomí, že jste schopny správně posoudit nebezpečnou situaci a zvládnout ji díky naučeným dovednostem sebeobrany.

Během trvání kurzu se naučíte mnoho užitečných technik a strategií, které Vám mohou být v budoucnu velmi užitečné. Po skončení kurzu možná budete chtít pokračovat v tréninku, abyste se ještě více zdokonalily a posílily své dovednosti sebeobrany. (Od toho tu máme celý kurz sebeobrany pro ženy a také kluby, kde cvičíme pravidelně!)


CO MILE PŘEKVAPÍ? ( REAKCE HRDINEK )

  • "Nikdo na mě nekřičel"

  • "Byla jsem nadšená z toho, že mi techniky sebeobrany fungovaly i když jsem drobnější!"

  • "Bylo super, že jsem si mohla do instruktorů pořádně praštit!"

  • "Překvapila mě milá atmosféra i empatie lektorů"

  • "Nepotřebovala jsem fyzickou kondici, abych kurz zvládla!"

  • "Vše jsem se naučila neuvěřitelně rychle."

  • "Všechny postupy byli jednoduché, a myslím že si je mohu zapamatovat"

CO SI MÁM VZÍT S SEBOU?

  • Oblečení, které Vás nebude omezovat v pohybu.

  • Vnitřní obuv, ale většina ráda cvičí bez bot.

  • Pití (doporučujeme vodu)

  • Ručník (Zapotíme se)

CO MOHU OČEKÁVAT?

  • V 1. ŘADĚ NEMUSÍTE DĚLAT NIC CO BY VÁM BYLO NEPŘÍJEMNÉ! ( Kdykoliv řeknete/zakřičíte "STOP" vše se zastaví!)

  • Zahřátí Potřebujeme se rozhýbat, takže si dáme 5 minut rozcvičku ať předcházíme zbytečnému zranění.

  • Modelové situace Na začátku se dozvíte, jak funguje Vaše svalová paměť a co byste aktuálně v dané situaci dělali.

  • Cvičení k danému tématu (Pochopitelně Vám nemůžeme prozradit celý průběh kurzu..)

  • Otázky a dotazy Během kurzu se samozřejmě můžete zeptat na cokoliv ohledně tématu a rádi Vám ukážeme/naučíme co v danou situaci dělat. Pokud již máte zkušenost s napadením, první pomocí naši lektoři počítají s každou možnou variantou a rádi Vám poradí

  • Závěr a poznatky na konci kurzu se znovu protáhneme a během toho si rádi vyslechneme Vaší zpětnou vazbu, na které nám velice záleží.

 

OMEZENÁ KAPACITA  [ ZBÝVÁ 5 VSTUPENEK ]

 

Možnost nejrychlejších plateb skrze platformy jako je | STRIPE (Platba kartou) | Kredity (Manuální platba) | PayPal |

Share this event

bottom of page