pá 15. 11.
|Praha 9
SEBEOBRANA PRO ŽENY [MINI KURZ]
Násilí ve Vás vzbuzuje odpor a nemáte chuť se prát. Přesto chcete být připravena na situace, kdy by někdo ohrožoval Vás, Vaše děti nebo blízké. Ukážeme Vám, že bránit se můžete chytře, a nepotřebujete mnoho fyzické síly. Zjistíte, že i slabší se může ubránit, když ví, jak na to.
KDY A V KOLIK ZAČÍNÁME?
15. 11. 2024 18:00 – 20:00
Praha 9, 10, Pešlova 133, 190 00 Praha 9-Vysočany, Česko
VÍCE O KURZU
MINI KURZ SEBE OBRANY PRO ŽENY je ideální pro získání základních dovedností sebeobrany. Kurz zahrnuje fyzickou, mentální a emocionální podporu. Naučíte se prevenci a reakci v rizikových situacích, zdůrazňuje se důležitost sebedůvěry a sebeovládání. Kurz klade důraz na použití inteligence před silou pro úspěšné zvládnutí nebezpečných situací. Investice do osobního rozvoje a bezpečí s klíčovými nástroji pro ochranu ve dne i v noci.
JE TENTO KURZ PRÁVĚ PRO VÁS?
Díky absolvování tohoto kurzu získáte nejen pocit klidu, ale také sebejistoty. Budete mít vědomí, že jste schopny správně posoudit nebezpečnou situaci a zvládnout ji díky naučeným dovednostem sebeobrany.
Během trvání kurzu se naučíte mnoho užitečných technik a strategií, které Vám mohou být v budoucnu velmi užitečné. Po skončení kurzu možná budete chtít pokračovat v tréninku, abyste se ještě více zdokonalily a posílily své dovednosti sebeobrany. (Od toho tu máme celý kurz sebeobrany pro ženy a také kluby, kde cvičíme pravidelně!)
CO MILE PŘEKVAPÍ? ( REAKCE HRDINEK )
"Nikdo na mě nekřičel"
"Byla jsem nadšená z toho, že mi techniky sebeobrany fungovaly i když jsem drobnější!"
"Bylo super, že jsem si mohla do instruktorů pořádně praštit!"
"Překvapila mě milá atmosféra i empatie lektorů"
"Nepotřebovala jsem fyzickou kondici, abych kurz zvládla!"
"Vše jsem se naučila neuvěřitelně rychle."
"Všechny postupy byli jednoduché, a myslím že si je mohu zapamatovat"
CO SI MÁM VZÍT S SEBOU?
Oblečení, které Vás nebude omezovat v pohybu.
Vnitřní obuv, ale většina ráda cvičí bez bot.
Pití (doporučujeme vodu)
Ručník (Zapotíme se)
CO MOHU OČEKÁVAT?
V 1. ŘADĚ NEMUSÍTE DĚLAT NIC CO BY VÁM BYLO NEPŘÍJEMNÉ! ( Kdykoliv řeknete/zakřičíte "STOP" vše se zastaví!)
Zahřátí Potřebujeme se rozhýbat, takže si dáme 5 minut rozcvičku ať předcházíme zbytečnému zranění.
Modelové situace Na začátku se dozvíte, jak funguje Vaše svalová paměť a co byste aktuálně v dané situaci dělali.
Cvičení k danému tématu (Pochopitelně Vám nemůžeme prozradit celý průběh kurzu..)
Otázky a dotazy Během kurzu se samozřejmě můžete zeptat na cokoliv ohledně tématu a rádi Vám ukážeme/naučíme co v danou situaci dělat. Pokud již máte zkušenost s napadením, první pomocí naši lektoři počítají s každou možnou variantou a rádi Vám poradí
Závěr a poznatky na konci kurzu se znovu protáhneme a během toho si rádi vyslechneme Vaší zpětnou vazbu, na které nám velice záleží.
OMEZENÁ KAPACITA [ ZBÝVÁ 5 VSTUPENEK ]
Možnost nejrychlejších plateb skrze platformy jako je | STRIPE (Platba kartou) | Kredity (Manuální platba) | PayPal |